Los procesos emocionales son complejos y están influenciados por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales
Interpretación: una vez que nuestro cerebro recopila los datos dados por el estímulo, empieza a interpretar, esto quiere decir que compara este estimulo reciente con algún estimulo que se haya dado antes, tan bien puede influir nuestros valores, conocimientos, cultura y nuestras creencias
Situación: la persona percibe el estímulo. Como podría ser estimulo externo (una noticia y un acontecimiento) o un estímulo interno (una idea, un pensamiento o un recuerdo)
Reacción emocional: dada ya la comparación e interpretación se da la respuesta emocional de forma automática. Puede manifestarse la expresión emocional y la conducta intencional. Esta reacción es a menudo rápida llegando a influir en nuestro comportamiento antes que la persona sea consciente de la emoción.
Es muy importante conocer cómo se dan los procesos emocionales ya que, son una parte integral de nuestra experiencia y desempeñan un papel fundamental en la toma de decisiones, la interacción social y la calidad de vida en general. Si entendemos la importancia de estos procesos, podemos enriquecer significativamente nuestra conexión con nosotros mismos y con los demás.