La nutrición se basa en la reintegración y modificación materia y energía de los organismos (tanto heterótrofos como autótrofos) para efectuar tres fases esenciales: el mantenimiento de las circunstancias intrínsecas, desarrollo y circulación, manteniendo la estabilidad homeostático del cuerpo a nivel molecular e imperceptible. La nutrición también es el análisis de la correlación que existe entre los alimentos, el bienestar, y fundamentalmente en la resolución de una dieta proporcionada con fundamentos a la pirámide alimenticia. La buena nutrición consta en ingerir una diversidad de alimentos, restringir el consumo de ciertos alimentos, refrescos y moderar la porción de alimentos y calorías que se comen. Una buena nutrición es relevante para mantener a las personas saludables en el transcurso de su vida, cuando son bebés, niños pequeños, niños, adultos y luego personas mayores. La nutrición puede contribuir a las personas a vivir más tiempo y aminorar el peligro de problemas de vitalidad como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, obesidad y más. Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa escoger regularmente alimentos y bebidas saludables. Un plan de alimentación salubre debe ofrecerle a su cuerpo la energía y los nutrientes que requiere a diario. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. El plan también debe tener en cuenta sus predilecciones, costumbres culturales y presupuesto. Una buena nutrición consta en una nutrición salutífera.
